Skref til að fara í einangrunarkjól:
(1) Hægri kraga, vinstri hönd inn í ermi, hægri hönd dregur kragann upp til að sýna vinstri hönd.
(2) Skiptu um vinstri kraga, hægri hönd í ermi, sýndu hægri hönd, lyftu höndum þínum og hristu ermarnar, gætið þess að snerta ekki andlitið.
(3) Tveir -handkragar, þar sem hálsbandið nær aftur á bak frá miðju kragans að bakinu.
(4) Dragðu í einangrunarflíkina á annarri hliðinni (um 5 cm fyrir neðan mitti) og sjáðu að brúnin klemma. Sama aðferð er notuð til að klípa hina hliðarbrúnina.
(5) Stilltu hliðar fötanna saman með hendurnar fyrir aftan.
(6) Brjóttu saman til hliðar, haltu í fellinguna með annarri hendi og dragðu beltið að bakfellingunni með hinni hendinni.
(7) Farðu yfir beltið að aftan og farðu aftur að framan til að binda beltið.
